Салат из свеклы с грецкими орехами и чесноком

63

Зимой, когда вирусы простуды и гриппа атакуют наш организм повсеместно, салаты из свежих овощей с чесноком и орехами придутся как нельзя кстати.

И сегодня мы приготовим салат из свеклы, который поможет поднять иммунитет и подарит заряд бодрости.

Польза этого салата огромная: благодаря чесноку, вы уменьшаете риск заболеть простудными заболеваниями, свекла поможет восполнить недостаток гемоглобина, а орехи полезны для щитовидной железы.

А сам салат достаточно простой и готовится элементарно, так что с ним справится любой человек, даже холостяк.

Салат из свеклы с грецкими орехами, рецепт

Свекла — 500 гр;

Чеснок — 3-4 зубчика;

Орехи грецкие — 10 штук;

Майонез -4 ст лож.

продукты

Свеклу отварить до готовности или запечь в духовке.

отварить свеклу

Почистить от кожуры и натереть на мелкой терке.

тертая свекла

Чеснок очистить от шелухи и так же натереть на терке или пропустить через пресс.

У грецких орехов удалить скорлупу, ядра мелко порубить

Натертую свеклу, измельченный чеснок, и дробленые грецкие орехи сложить в тарелку и заправить майонезом.

заправить майонезом

Салат из свеклы с грецкими орехами и чесноком  получается очень вкусный и полезный, он подойдет для повседневного питания, а так же не плохо будет смотреться на праздничном столе.

рецепт свекольного салата

Просто, экономно и быстро.

А еще предлагаем приготовить очень вкусную икру из свеклы, которая обладает отменным вкусом.

Автор рецепта: Катерина

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector