Натуральный смузи из огурцов
Такие натуральные напитки – прямой путь к здоровью, отличному самочувствию и поддержанию себя в хорошей форме. Смузи можно делать из различных компонентов (добавлять в него ягоды, овощи, веточки сельдерея, лайм, лимон). Они могут быть сладкими и солеными. У нас на сайте есть рецепт смузи даже из крапивы (рецепт можно посмотреть здесь)
Данный вариант натурального и полезного для тела напитка создан из простых, но очень полезных составляющих. Огуречный напиток поможет приобрести легкость в теле, насытит организм полезными веществами и сделает вас более энергичными.
Его можно употреблять вместо обеда или ужина (если вы решили сбросить несколько лишних килограмм).
Для данного рецепта подходят огурцы любого сорта, главное – чтобы они были сочными и свежими, желательно домашними. При необходимости, замените лайм соком лимона, а листочки мяты – мелиссой или базиликом.
Смузи из огурцов рецепт
Ингредиенты:
— огурцы (4 шт.);
— мята (3-4 веточки);
— лайм (1/2 шт.);
— мед (1 ст.л.).
Приготовление:
1. Подготавливаем необходимые компоненты для создания смузи.
2. Шинкуем чистые зеленые плоды небольшими брусочками. Стараемся не удалять кожицу огурца (чтобы добиться ярко-зеленого цвета напитка).
3. Выкладываем овощи в чашу блендера.
4. На следующем этапе вводим в емкость сок лайма. Его количество можем регулировать самостоятельно, в зависимости от своих предпочтений.
5. На следующем этапе вводим мед.
6. Шинкуем зеленые листочки мяты и вводим их к общей массе.
7. Измельчаем все компоненты, добиваясь однородности заготовки, разливаем ее по стаканам.
Наслаждаемся натуральным смузи из огурцов с мятой и лаймом в любое время.
