Полезные свойства цикория для похудения

Цикорий – цветок нежно-голубого цвета, корень которого со всей активностью используется в гомеопатических средствах и обычных медицинских препаратах. Цикорием можно вылечить почечные заболевания, печень и центральную нервную систему.

Напиток на основе цикория с успехом заменяет кофе – он отлично взбадривает утром. Также растение используется в качестве желчегонного и мочегонного средства. Но для многих дам является актуальным вопрос о способе похудения с цикорием.

Растение ускоряет обмен веществ. В его составе находится инулин, который отвечает за возникновение чувства голода. Чем количество инулина в крови больше, тем скорее понижается уровень сахара, и, как следствие, не возникает чувство голода.

Цикорий для похудения: свойства

При желании похудеть, важно правильно использовать цикорий. При диете применяются только коренья. Употребив же цветки можно заметить только усиление аппетита.

Растение, используемое в целях снижения веса, может привести к некоторым последствиям. Начинает появляться спокойствие, сдержанность, бодрость и отличное настроение. Не стоит применять цикорий тем, кто имеет: варикоз, камни в почках, заболевания ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, а также индивидуальную непереносимость.

В качестве средства для похудения использовать цикорий очень просто: за полчаса до еды выпиваем половину стакана напитка. Допустимо использовать не только растворимый цикорий, но и отвар в натуральном виде.

Приготовить отвар следует следующим образом: опускаем пару корешков в полулитре кипятка и кипятим 15 минут. Дожидаемся полного остывания, процеживаем и употребляем по назначению.

Однако не стоит считать, что всего полтора стакана цикория за сутки смогут сделать всю работу по похудению. Если продолжать неправильно питаться, то ощутимой пользы не будет. Очень важно снизить калории в своем рационе и отказаться от сластей, копченого мяса, консервантов и сладких газированных напитков. Только так можно будет обрести новую идеальную форму тела.

Эффект усилится, если в ежедневный распорядок добавить по часу пеших прогулок. Похудение будет двигаться увереннее.

Цикорий для похудения: рецепты

Цикорий с зеленым кофе

Уникальный вид кофе, не имеющий посторонних добавок. Его можно пить свыше трех чашек за сутки. Он способен не только упругость клеток кожи, но и расщепить жир. Особой рецептуры в приготовлении зеленого кофе с цикорием отмечать не приходится – он продается уже готовым в упаковке.

В зеленом кофе содержатся вещества, подавляющие чувство голода. Цикорий обладает свойствами усиления и регуляции процессов как умственной, так и физической деятельности. Кроме этого, он ускоряет процессы обмена во всем организме.

Цикорий с молоком для похудения

Потребуется: 2 с.л. цикория, полстакана воды и полстакана молока.

Технология приготовления: насыпаем в чашку порошок цикория. Его можно брать не только в чистом виде, но и с дополнительными добавками. Например, ячменем.

Добавляем в чашку горячую воду и подогретое молоко, перемешиваем.

Приготовленный таким способом цикорий можно пить как с низкокалорийным печеньем, так и без него.

Цикорий с корицей для похудения

Цикорий с корицей отлично дополняют друг друга не только вкусовыми качествами, но и особенностью сжигать излишки жира.

Для приготовления вкусного и полезного напитка следует смешать 1 ч.л. сухого порошка цикория с 0,5 ч.л. корицы, залить стаканом кипятка. Перемешав, можно наслаждаться неповторимым вкусом и ароматом.

Цикорий с имбирем для похудения

Потребуется: 2 см имбиря, 1 л крутого кипятка, 2 ч.л. меда, ½ лимона

Технология приготовления: кусочек имбиря заливаем кипятком. Добавляем мед и свежевыжатый сок лимона. Оставляем на ночь в банке. С утра добавляем 1-2 ч.л. цикория и перемешиваем. Выпиваем за четверть часа до завтрака, а также на протяжении всего дня также за 20-30 минут до еды.

Автор статьи: Терехова Елена