Полезно ли пить зеленый чай с молоком для похудения

Дорогие дамы и господа, продолжаем делиться с вами разнообразными  средствами, позволяющими избавиться от лишних килограммов.

Сегодня речь пойдет о таком способе, как использование зеленого чая с  добавлением молока, или как называют в народе – молокочай.

Как приготовить зеленый чай с молоком для похудения

Рецепт 1

Нам понадобиться:

Молоко нулевой жирности (полтора литра),

Качественный зеленый чай (две, три чайных ложки).

1.      Первым шагом необходимо прокипятить молоко.

2.      Затем немного остудив молоко (дайте на охлаждение минут пятнадцать), добавляем в него качественный зеленый чай. Эффективнее, если зеленый чай будет из крупного листа и без содержания ароматизаторов и дополнительных ароматических добавок.

3.      Оставить нашу смесь на пятнадцать, двадцать минут для того, чтобы она хорошо заварилась.

4.      По истечению времени процедить и остудить!

Чудо напиток готов!

Рецепт 2

Ингредиенты понадобятся абсолютно те же, только теперь зеленый чай необходимо сначала заварить классическим способом, залив водой.

По истечению определенного времени, когда чай хорошо заварится, добавить молоко в таком же количестве, что и вода (соотношение один к одному). Затем полученный состав пропустить через ситечко и поставить на пять  минут на огонь. Готовый напиток пить согласно указаниям.

Как правильно употреблять зеленый чай для похудения

Самое оптимальное время для приема чудо-напитка – это утро, после завтрака.  А еще лучше будет, если после приема зеленого чая с молоком вы ограничите себя в пищи следующие четыре часа.  А уже потом, как пройдет это время, питайтесь себя в обычном режиме.

Употреблять зеленый чай с молоком для похудения можно  каждый день, так как он оказывает только положительное воздействие, причем это проявляется не только в похудении, но и во многих других проявлениях, о чем мы поговорим чуть позже.

Также этим напитком можно воспользоваться, если вы решили устроить своему организму, так называемый разгрузочный день.  Тогда зеленый чай с молоком заваривается по такому  же рецепту с утра, делится на несколько порций (одна порция равна стакану напитка) и пьется каждый два часа в течение всего дня.

Что особенно радует напиток не обязательно пить горячим, он  также вкусен и полезен в холодном состоянии.

Достоинства зеленого чая с молоком

•        Зеленый чай быстро насыщает организм и уменьшает чувство голода.

•        Содержание в напитке определенного количества полезных веществ (калий, магний, кальций), в том числе и витаминов (группы Р и РР).

•        Очищение организма от вредных веществ (токсины, тяжелые металлы, такие как, например, свинец, ртуть, кадмий).

•        Оказывает мочегонный эффект

•        Предотвращение появления запоров.

•        Бодрящий эффект, поможет справиться с усталостью.

•        Оказывает отличное воздействие на  пищеварительную систему.

•        Благоприятно воздействует на процесс заживления язвенных поражений желудка и кишечника.

•        Способствует устранению зубных полей и воспалительного процесса.

•        Препятствует возникновению камней в нашем организме.

•        Благоприятно воздействие на кровяной состав и кроветворные функции организма.

•        Благоприятно воздействует на работу  печени.

Напоследок хочется сказать, перед тем как употреблять то или иное средство  в целях сбросить лишние килограммы, обязательно проконсультируйтесь с врачом-специалистом.

Будьте аккуратны при употреблении зеленого чая с молоком, если у вас:

1.      У вас имеются проблемы с мочевыделительной системой и желчным пузырем.

2.      Низкое артериальное давление и существует вероятность потери сознания.

3.      Есть хроническое заболевание какого-то определенного органа.

Автор статьи: Рафикова Адель