Как употреблять кефир с имбирем для похудения
Кефир чрезвычайно полезен для улучшения метаболизма, повышения защитных функций организма и ускорению процесса похудения.
Имбирь способствует активизации обменных процессов, что, в свою очередь, расщепляет жировые ткани.
Благодаря высокоэффективному жиросжигающему коктейлю из кефира с имбирем можно добиться ускорения избавления от лишнего веса за счет его очищающего воздействия на организм.
Кефир с имбирем для похудения: рецепт коктейля
Состав:
стакан обезжиренного кефира,
по чайной ложке корицы (в порошке),
имбирного корня (мелко натертого) и немного красного острого перца (на кончике ложки).
Способ приготовления:
Перемешиваем кефир с перцем и со всеми составляющими непосредственно перед тем, как будем его употреблять. Смешивать можно не только ложкой, но и с помощью блендера – так напиток получится легким и легче усвоится.
В том случае, когда напиток покажется острым, то допустимо уменьшить количество красного перца, но не убирать его полностью из рецептуры. Убрав часть перца, следует уравновесить баланс ингредиентов корицей, доложив еще 1 ч.л.
Кефирный коктейль можно принимать как за полчаса до еды, так и после нее, что позволит ускорить метаболизм.
Однако полезнее всего будет пить такой кефир перед сном.
Медики считают, что в ночное время воздействие кефира с корицей и имбирем на организм возрастает.
В любом случае, употребляя жиросжигающий коктейль со специями, можно ожидать притупление аппетита на некоторое время.
Так, за месяц можно похудеть на пять килограмм при условии ежедневного употребления кефирного коктейля, не меняя и не ограничивая ни в коей мере свое меню.
Желая сбросить вес в сжатые сроки, можно воспользоваться жестким методом – заменить ужин порцией кефира с имбирем или же полностью провести на нем разгрузочный день.
Кефир с имбирем для похудения позволяет осуществить мечту – можно есть все, худея при этом.
Автор статьи: Терехова Елена
