Как употреблять чай с корицей для похудения

Признаемся, у кого из нас не захватывало дух, когда где-нибудь в магазине мы слышали запах свежей выпечки с корицей?

Но, украдкой оглядев себя с ног до головы в ближайшей витрине, мы говорили себе решительное «Нет!» и поспешно уходили подальше от соблазнительного запаха…

Казалось бы, о корице знают все. Это достаточно широко известная пряность, применяемая как в кулинарии, так и в рецептах народной медицины. А чай с корицей для похудения обладает уникальными жиросжигающими свойствами.

Полезные свойства корицы

1. Корица повышает общий тонус организма, придает бодрости.

2. Способствует лучшей циркуляции крови, что немаловажно для профилактики венозной недостаточности.

3. Молоко с корицей – прекрасное средство при простудных заболеваниях различного типа.

4. Укрепляет сердечную мышцу, является прекрасным средством профилактики инфаркта, замедляет старение организма.

5. Немаловажно для людей, страдающих сахарным диабетом – корица заметно снижает уровень сахара в крови.

6. Корица улучшает работу головного мозга, способствует улучшению памяти и внимания.

Корица для желающих похудеть

Однако эта ароматная штучка представляет огромный интерес не только для кондитеров и фитотерапевтов, но и для желающих похудеть.

Естественно, булочки с корицей в этом помогут вряд ли, но некоторые факты желающим похудеть будет не бесполезно узнать:

— корица прекрасно снижает аппетит;

— очищает кишечник, нормализует работу пищеварительной системы;

— обладает способностью сжигать жир;

— значительно ускоряет процесс обмена веществ (а ведь именно на него чаще списываются 90% неудачных попыток похудеть!);

— сахарный метаболизм благодаря корице ускоряется в 20 раз;

— подавляет чувство голода.

Способы употребления корицы с целью снижения веса весьма разнообразны. Довольно эффективно посыпать молотой корицей кофе и каши – кроме лечебного эффекта, вы получаете еще и новые вкусовые качества.

Как для оздоровления организма в целом, так и для похудения можно употреблять медовую смесь с корицей. Вкратце, действие этой смеси следующее: полученная смесь способствует освобождению пищеварительной системы от кишечных паразитов и бактерий, что способствует изначально похудению живота, а затем и общему снижению веса.

Наиболее выраженный эффект для желающих сбросить лишний вес оказывают чай с корицей. Предлагаем ознакомиться с некоторыми рецептами и выбрать наиболее подходящий вам.

Чай с корицей для похудения, рецепты

• Зеленый чай с корицей

Понадобится:

2 чайных ложки заварки зеленого чая,

2 головки гвоздики,

6 коробочек кардамона,

3 чайных ложки сахара,

полстакана молока,

500-600мл воды.

В подходящую посуду поместить специи, сахар и чай, влить холодную воду и довести до кипения. Затем полученную смесь держать на минимальном огне 5 минут, время от времени перемешивая.

Теперь нужно влить молоко и еще 5 минут не снимать с огня, после чего процедить.

• Яблочный чай с корицей

Понадобится:

свежезаваренный чай по вашему вкусу (черный или зеленый),

одно небольшое яблоко,

одна палочка корицы,

сахар по желанию.

Яблоко очистить, порезать мелкими кусочками. Заполнить чашку наполовину, положить туда же палочку корицы и залить все на 2 минуты чаем. Потом можно добавить сахар.

• Чай с имбирем и корицей для похудения

Ингредиенты:

— 1 палочка корицы;

— 10 см корня имбиря;

— 2 ст.л. листового зеленого чая;

— 1 л.воды;

— мед;

— лимон.

Приготовление: очистить имбирь, залить водой и довести до кипения, не кипятить! Убрать с огня, положить корицу и плотно закрыть.

Через 30 минут напиток из имбиря процедить, закипятить и залить им заварку зеленого чая. Когда настоится – процедить и положить мед. Затем остудить и в уже холодный напиток добавить сок одного лимона.

• Имбирный чай с яблоком, медом и корицей

Понадобится:

2-3 см имбирного корня,

одно небольшое яблоко,

палочка корицы,

2 ст.л. меда.

Приготовление: имбирь и яблоко очистить и нарезать маленькими кусочками, сложить в посуду емкостью не менее литра, положить туда же корицу, долить кипятком до 1 литра, плотно закрыть и оставить на 10 минут. После чего добавить мед, размешать и разлить по чашкам.

В принципе, чай с корицей для похудения не имеет строгой рецептуры, и вы можете смело экспериментировать со своими любимыми продуктами.

Независимо от того, какой из рецептов придется по душе именно вам, помните, что эти напитки не только вкусные, но и чрезвычайно полезные, особенно если вопрос избавления от лишнего веса стоит для вас не на последнем месте!

Автор статьи: Резниченко Марина