Использование солевых ванн для похудения

Принятие ванны может быть не только приятным, но и полезным. Благодаря ванне с солью кожа становится упругой, повышается настроение, а стройность становится постоянной спутницей тела.

Для достижения такой цели, как похудение, лучше всего использовать не обычную поваренную соль, а морскую. В ее состав входит: хлорид натрия, бром, калий, кальций, йод, магний, вит.В и С.

Благодаря таким составляющим стимулируется кровообращение, спадает отечность, успокаивается нервная система, выводится холестерин из организма, уничтожаются микробы, сводится к минимуму риск возникновения аллергии, выводятся шлаки и восстанавливается обмен веществ в клетках кожи.

Именно поэтому и происходит интенсивное похудение на 400 г в среднем за 15 минут, проведенные в ванне с солью.

Чрезвычайно полезны цветные ароматизированные соли. В их состав входит не только эфирное масло, но и глицериновая составляющая с медом. Любая аптека или магазин, занимающийся продажей косметических линий, предложит широкий выбор соли по приемлемым ценам.

Выбирая соль, важно помнить о противопоказаниях к процедуре: менструации, плохое самочувствие, беременность, аллергия, воспаления, туберкулез, цирроз печени, заболевания сердца и сосудов, сахарный диабет.

Солевые ванны для похудения: как правильно принимать

Для извлечения максимальной пользы от приема процедуры, нужно придерживаться некоторых правил:

— прием ванны должен происходить утром или непосредственно перед сном;

— исключить за два часа до процедуры любой прием еды;

— принимать горячий зеленый/травяной/любой мочегонный чай за 5 минут до погружения в ванну;

— избавить сердце от лишней нагрузки методом доведения воды в ванне только до верхних ребер;

— включить приятную релаксирующую музыку для создания нужного настроя;

— подложить под голову специальную подушку или полотенце (чтобы шея и плечи не затекали);

— температура воды должна быть оптимальной для организма и составлять 38 градусов;

— принять душ со скрабом до ванны;

— допустимо добавить 5 капель любого эфирного масла;

— после процедуры ополоснуть тело, растереть полотенцем и нанести на кожу антицеллюлитный лосьон;

— после всех проведенных манипуляций следует завернуться в тонкую хлопчатобумажную простыню, лечь в постель и накрыться теплым одеялом на полчаса.

Солевая ванна для похудения: как приготовить

• Растворить 0,5 кг морской соли в тазике с горячей водой. Влить через двойной слой марли получившийся соляной раствор в ванну.Ванна рассчитана на прием в течение 20 минут. Если концентрация покажется большой, то можно начать с добавления в воду всего 1 стакана соли, постепенно увеличивая до нормы, указанной в рецептуре.

• В ситуации, когда морскую соль приобрести не представляется возможным, процедуру можно провести с поваренной. Необходимо смешать и растворить 300 г соли с 200 г соды. Процедив, добавить в ванну и наслаждаться ее принятием в течение 10 минут.

• Если кожа тонкая и чувствительная, то в ванну целесообразно добавить настой череды или ромашки во избежание травмирования кожного покрова.

Ванна с солью, принимаемая через день на протяжении месяца, обязательно даст долгожданный эффект похудения.

Автор статьи: Терехова Елена