Липа для похудения: рецепты полезных отваров

Борьба с лишним весом всегда дается достаточно сложно. Но, если принято решение худеть, важно произвести это без вреда для организма.

К сожалению, не многие могут не дойти «до крайностей». Безусловно, необходимо организовать физические упражнения, но это еще не все – важно помочь организму восстановить активность процесса обмена веществ.

Для людей с лишним весом произведено много препаратов, однако нет ничего более эффективного, чем природные вещества, которые без вреда для организма восстановит метаболизм. Такие растения давно известны человечеству, но многие думают, что эффективностью обладают только дорогие таблетки и чаи, это не так. Облегчить борьбу с лишним весом поможет обычная липа.

Липа для похудения: в чем секрет

Как правило, для борьбы с лишними килограммами используются цветы растения. Связано это с тем, что они содержат большое количество фитоэстрогенов, которые способны значительно ускорить обменные процессы в организме.

Данное вещество является естественным гормоном, который не вызывает побочных эффектов. Помимо ускорения метаболизма, липовые цветы помогают регенерироваться клеткам без дополнительно питания, поскольку обладают большим количеством ценных витаминов и микроэлементов.

Еще одним особенным свойством отвара из липы является благотворное влияние на нервную систему. Благодаря этому цветочный отвар способен значительно облегчить вхождение в диету. При этом производится очищение организма от токсинов и шлаков. Важно не превышать нормы приема отвара или чая, таким образом можно избавиться от слишком большого количества жидкости в организме, все нужно делать в меру.

Помимо эффективного действия в борьбе за красивую талию, подобный отвар поможет укрепить иммунную систему, улучшить цвет и качество кожи, оздоровить волосы и многое другое.

Как принимать липу для похудения?

Прием готового отвара нужно производить за полчаса до еды перед каждым приемом пищи. Каждый прием нужно употребить полстакана напитка. При этом очень важно выпивать около двух литров воды.

Уже в течение недели можно избавиться от двух килограмм. В это время рекомендуется кушать здоровую нежирную пищу, также советуют исключить кислое, соленое и острое. Курс приемов любого настоя с липой не должен превышать один месяц.

Цветы липы для похудения: рецепты отваров

1. Есть один очень действенный и простой рецепт. Для его приготовления нужно заварить 50 г цветов липы в 200 мл кипящей воды. Затем напиток нужно вылить в термос. Через 40 – 60 минут настой готов.

2. Эффективным является и сочетание липы с ревенем. Для такого настоя понадобится 50г цветов растения, 200 г черешков ревеня, и заварить это в 200 мл воды. Также нужно закрыть жидкость в термосе, через час можно употреблять.

3. Не менее действенным является чай с имбирем и липой. Такой напиток готовится из одного лимона, 200 г измельченного корня имбиря, столовой ложки зеленого чая и 4 – 5 больших ложек липы.

Этот напиток очень концентрированный, поэтому принимать нужно не более чем по 50 мл за один раз. При наличии болезней пищеварительной системы, ротовой полости или беременности, прием такого отвара противопоказан.

4. Помимо внутреннего применения липа может воздействовать и внешне. Цветы липы обладают согревающим эффектом, и при добавлении их в ванну также способно помочь в похудении.

Для такой процедуры нужно добавить в горячую ванну 200 г отвара из липы, полкилограмма крупной морской соли. Такой вечерний релакс в виде ванны с липой для похудения поможет восстановить силы, оздоровить кожу и похудеть.

Полезные свойства растения очевидны, однако очень важно помнить, что длительное применение подобных отваров способно привести к недостатку калия, снижению зрения и проблемам работы сердечной мышцы. Все это связано с высоким содержанием активных веществ в организме.

Поэтому очень важно употреблять липу для похудения в соответствии с рекомендациями. И при любом проявлении побочных действий тотчас прекратить прием.

 Автор статьи: Бейник Анастасия