Как похудела Полина Гагарина

26381

В современном мире стройная, подтянутая фигура считается одним из главных показателей красоты. Многие женщины садятся на жесткие диеты (См. Диета Полины Гагариной) или вообще перестают есть на какое-то время, что крайне отрицательно сказывается на организме. Резкое ущемление в количестве принимаемой пищи приводит организм к стрессу, а впоследствии и к более плачевным результатам.

Особенно подвержены желанию побыстрее сбросить вес недавно родившие мамы. Но как создать себе идеальную фигуру, ведь, будучи беременными, мамочки не могут себе ни в чем отказать и за это время набирают немало лишнего веса. В таком случае на помощь может прийти опыт знаменитостей, прошедших через подобную ситуацию.

Одной из ярчайших представительниц прекрасного пола, которая может стать примером для подражания, является звезда шоу-бизнеса, победительница «Фабрики звёзд-2» Полина Гагарина, сумевшая сбросить вскоре после родов (всего за несколько месяцев) 30 кг.

Будучи далеко не «худышкой» до родов, во время беременности и после рождения сыночка Полина набрала приличное количество лишних килограммов, что ее, конечно же, не устраивало. Взяв себя в руки певица не только сбросила набранный за это время вес, но стала даже стройнее, чем была до беременности.

Как похудела Полина Гагарина

В СМИ то и дело появлялась разная информация, в том числе и не совсем достоверная, о том, как же Гагариной удалось в столь короткое время привести себя в форму. Кто-то уверял, что все дело в стрессе, кто-то рассказывал о волшебной диете, кто-то о работе по похудению с психологом и гипнотерапевтом.

Но, по словам самой Полины, все дело в правильном питании, первым пунктом которого является отказ от вредных продуктов.

Отказаться от мучного и сладкого не составило большого труда, ведь в семье Полины Гагариной сладостями никто сильно не увлекался, потому-то и она никогда особо не страдала зависимостью от булочек и шоколадок. Хотя во время беременности организм все время требовал чего-нибудь вкусненького и в больших количествах.

Исключив все «вредности», певица перешла на раздельное питание.

К примеру, один день она употребляла в пищу только отварное мясо курицы, очищенное от кожи;

второй – только низкокалорийный суп из овощей или одни овощи;

третий – бурый рис и т.д.

Сначала ей приходилось очень тяжело, но со временем Полина привыкла и ей даже стало это нравиться, к тому же результат не заставил себя долго ждать, а нагрузки, которые она получала в Школе-студии МХАТ во время репетиций, уроков по фехтованию и обучению драматическому танцу, лишь усиливали эффект.

С этим пунктом ей помогло справиться природное упорство и огромная сила воли, которой можно только позавидовать.

К сожалению, после всех этих нагрузок и питания, которое выбрала для себя Гагарина, вскоре у нее пропало молоко, и сынишку пришлось перевести на искусственное питание.

Кроме ограничений в продуктах питания у певицы есть и свои предпочтения. Ее рацион невозможно представить без морепродуктов, овощей и фруктов (не крахмалистых).

Одним из любимых фруктов, по словам певицы, являются яблоки. Употребление хотя бы одного яблока в день поможет нормализовать работу кишечника, что очень важно для нормального обмена веществ.

Психологический фактор (см. Страхи похудения) также сыграл немаловажную роль, ведь каждой маме хочется, чтоб ее ребенок гордился своей стройной, красивой и преуспевающей мамой.

Сбросив ненужные килограммы, обратно Полина Гагарина вес не набирает, благодаря все тому же правильному питанию и каждодневным физическим нагрузкам.

Стройная фигура, без сомнения, привлекает внимание. Главное здесь, обойтись без фанатизма. Ведь в погоне за несуществующими идеальными параметрами фигуры, можно нанести непоправимый вред своему здоровью. И пусть то, как похудела Полина Гагарина, будет отличным примером для многих.

Автор статьи: nataliselena

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector