Диетическая яичница на пару в мультиварке
Предлагаю вам один рецепт, основой которого являются куриные яйца. Они богаты белком, полезны, и многие начинают свой день именно с них.
Но просто отваривать уже не так интересно и хочется некоторого разнообразия.
Для приготовления этой яичницы мы будем использовать мультиварку. И не стоит бояться того, что яйца взорвутся прямо в кастрюле, как это обычно бывает.
Все получится, если соблюдать некоторые условия.
Диетическая яичница с зеленью получается очень вкусной, а также, для ее приготовления мы используем твердый сыр, который всегда преображает любое блюдо. Приступим к приготовлению блюда!
Яичница на пару в мультиварке
Ингредиенты:
Куриные яйца – 2 штуки;
Зелень – небольшое количество;
Сыр – меньше 50 грамм.
Приготовление:
В небольшие силиконовые формы, предназначенные для приготовления маффинов, выкладываем зелень и натираем твердый сыр на средней терке.
Куриные яйца разбиваем прямо в форме, как показано на фотографии.
Сверху снова натираем твердый сыр. Готовые формы устанавливаем в кастрюлю мультиварки, ставим режим «варка на пару», на 7 минут. Этого времени будет достаточно.
Как только оно закончится, отключите мультиварку, но не открывайте ее крышку! Иначе яйца взорвутся на маленькие части и испачкают всю кастрюлю.
Готовую яичницу на пару выкладываем на тарелку и освобождаем от формы. Блюдо можно посыпать свежей зеленью.
Диетическая яичница готова!
Автор рецепта: ЮлиАнна