Диета для ленивых — минус 12 кг за две недели

Многие люди рано или поздно приходят к мысли, что не мешало бы немного похудеть.  Начинается поиск подходящей диеты. Но при всем многообразии диет выбор очень сложный.

Основные причины, почему худеющие люди так и не приступают к диетам.

·         не хватает времени – у многих просто нет возможности питаться так часто, как предлагают многие диеты, или же нет желания худеть долго и медленно;

·         диетическая пища очень невкусная и порции очень маленькие – проблематично резко уменьшить объем потребляемой еды, или полностью отказаться от соленого или сладкого;

·         отсутствие необходимых продуктов – не все люди живут в больших городах, где супермаркеты предлагают неограниченный выбор продуктов, да и финансовые затраты на некоторые диеты просто зашкаливают.

Всем, кто уже отчаялся найти идеальную диету, можно попробовать диету для ленивых.  Многие восторженные отзывы говорят о том, что такое питание позволяет избавиться от 12 кг за 14 дней. И это не предел.

Популярность этой диеты заключается в ее простоте и доступности. Это правильный образ жизни для разумных людей, которые ценят свое время, следят за своим здоровьем, а также знают все о пользе чистой воды для организма.

Диета для ленивых  минус 12 кг: основные правила и рекомендации

Диета заключается в правильном и постоянном приеме воды.

Существует ряд основных правил:

1.       Каждому приему пищи должно предшествовать 500 мл воды. Вода должна быть чистой, без газа, не кипяченной. После употребления воды должно пойти не менее 20 минут, после чего можно приступать к трапезе. Важно помнить, что абсолютно любой прием пищи, даже маленький перекус нуждается в предварительном приеме воды.

2.       Никакой жидкости после еды в течение 2 часов. Нельзя пить ничего – ни чая, ни кофе, ни сока. По истечении данного времени можно выпить любимый напиток, но без сахара.  Никаких сладких газировок и пакетированных соков.

Эффективна ли диета для ленивых  минус 12 кг?

О полезных свойствах чистой воды говорят часто и много. Именно недостаточное количество воды вызывает серьезные проблемы в организме. В том числе и излишний вес.

Эта диета дает организму необходимое количество воды в нужные моменты. За время такого питания человек приучается пить много воды, что благотворно сказывается на общем самочувствии, лишние килограммы уходят.

Вода очень хорошо приглушает аппетит. А также уменьшает свободное место в желудке. Вода значительно ускоряет обменные процессы в организме, в том числе и выработку желудочного сока. За счет чего продукты лучше перевариваются, а тело освобождается от шлакового мусора. Что позволяет людям меньше болеть, лучше выглядеть и дольше жить.

Преимущества и противопоказания диеты для ленивых

·         нет слабости и постоянного чувства голода – по сути, рацион и режим питания не особо меняется, естественно, стоит ограничить потребление всех вредных продуктов;

·         диета максимально безопасна – в организм поступают все необходимые вещества;

·         работа желудочно-кишечного тракта не нарушается.

Есть ли противопоказания?

Как и любая система, водная диета имеет свои меры предосторожности:

·         как бы легко ни было соблюдать такую диету, все же не стоит увеличивать ее продолжительность, максимальное безопасное количество дней –20;

·         при любых проблемах с почками, печенью, давлением, мочеполовой системой необходима предварительная консультация с врачом перед началом диеты;

·         при первых появлении отеков или других проблем со здоровьем диету следует сразу прекратить, и пройти полное медицинское обследование;

·         желательно дополнительно принимать  биодобавки, которые содержат кальций и натрий – эти микроэлементы наиболее быстро вымываются водой из организма.

Диета для ленивых минус 12 кг не имеет возрастных ограничений – среди ее поклонников и молодежь, и люди преклонного возраста.

Общей сложностью для многих худеющих на этой диете является то, что постоянно нужно помнить о запрете употреблять какую-либо жидкость длительное время после еды.

Еще на что жалуются приверженцы диеты – это иногда непреодолимое желание съесть или выпить что-нибудь вредное. Это понятно – организм начинает интенсивно очищаться, что является для него стрессом. Это и влечет подобные желания.

Но все это является незначительными трудностями. Ведь после них уйдут ненавистные килограммы, организм оздоровится, энергия возрастет.