Мёд натощак для похудения

Если грёзы о похудении не покидают, то пришла пора сделать их явью. В этом поможет мёд.

Несмотря на то, что 1 ч.л. мёда калорийнее 1 ч.л. сахара, в нём присутствуют 22 аминокислоты, витамины и минералы.

Кроме этого, мёд – единственный разрешенный сладкий продукт для желающих похудеть.

Для усиления эффективности мёда натощак для похудения не стоит есть его в чистом виде, можно развести этот продукт в теплой воде, но не горячей (в противном случае разрушатся витамины и аминокислоты).

Мёд способен храниться продолжительное время без потери своих лечебных свойств. Спектр применения его различен, и это не только элемент целебного напитка в диете для похудения.

Так, гречишный и липовый мёд способен лечить болезни дыхательной системы, а также облегчает симптомы простуды.

Каштановый мёд замечательно лечит царапины.

Клеверный способен способствовать интенсивному восстановлению организма после перенесенных операций.

Луговой мёд улучшает память и повышает интеллектуальные способности.

Мёд из душицы избавляет от судорог.

Горный мёд стимулирует эндокринную систему к продуктивной и продолжительной работе.

Лавандовый мёд стимулирует выделение желчи.

В целом, мёд высокоэффективен в лечении при бессоннице, неврастении, головных болях, заболеваниях печени и почек, а также при депрессивном синдроме.

Польза мёда несомненна, ведь он:

— активизирует желчь, помогающую избавляться от жиров;

— действует в качестве легкого слабительного;

— справляется с усталостью и стрессами;

— насыщает углеводами организм;

— быстро усваивается, стимулируя перистальтику кишечника;

— укрепляет иммунитет;

— нормализует вес.

Мед натощак для похудения

• Мёд натощак с водой для похудения можно принимать на пустой желудок по утрам. Для его приготовления разводим в 100 г теплой воды 1 ст.л. мёда. Такой напиток выведет накопившиеся жиры.

• Вода с мёдом и лимоном поможет поддержать в норме вес. Готовим его также, как в рецепте выше, добавив в конце 1 ст.л. лимонных капель.

• Смешав стакан воды с 1 ч.л. мёда и корицы и размешав, можно принимать натощак. Такой состав поможет не накопить организмом лишний жир.

Мед натощак следует пить залпом по утрам и вечером, на голодный желудок за час до еды.

После их приема необходимо активно двигаться. Как вариант – походить по квартире, сделать уборку. Это важно, поскольку мёд при диете должен не всасываться в кровь, а успеть попасть в кишечник без обработки желудочным соком. Только так он очистит организм и поможет ускорению обмена веществ.

Не подойдет мёд лишь тем, кто страдает от аллергии на него.

Процесс похудения при помощи употребления мёда натощак – постепенный, однако результат устойчивый.

Автор статьи: Терехова Елена