3 способа использовать масло авокадо при проблемах с прыщами

Использование масла авокадо, как увлажнителя кожи, так и регулярного употребления его в рационе, может очень положительно повлиять на внешний вид вашей кожи. Но может ли это также помочь с проблемами прыщей и других проблем с кожей, таких как расширенные поры и угри?

Масло авокадо может быть полезным для страдающих от прыщей тремя различными способами. Во-первых, питательно, во-вторых, как ночной увлажняющий крем, и, в-третьих, как местное средство для предотвращения прыщей и уменьшения угрей и расширенных пор.

Профилактика прыщей с мононенасыщенными жирами
С точки зрения питания, тип жиров, которые мы чаще всего потребляем в нашем рационе, часто считается фактором, способствующим появлению прыщей.

Как подробно описано на странице о лучшем масле для здорового приготовления, масло авокадо чрезвычайно богато мононенасыщенными жирами, такими как олеиновая кислота. В то же время, он очень низок в полиненасыщенных жирах, таких как линолевая кислота, по сравнению с большинством других растительных масел.

Это важно, если вы страдаете от угревой сыпи, потому что полиненасыщенные жиры недавно были вовлечены в воспаление сальных желез, которое приводит к вспышкам угрей. В частности, было обнаружено, что фермент 5-LOX воздействует на полиненасыщенную жирную арахидоновую кислоту и превращает ее в воспалительные соединения, известные как лейкотриены.

Для тех, кто интересуется наукой о прыщах, есть подробности и исследования по этому вопросу: жир омега-6 усиливает воспаление кожи.

Замена в первую очередь полиненасыщенных кулинарных масел, таких как кукурузное, сафлоровое, соевое и подсолнечное, на гораздо более полезное масло авокадо для приготовления пищи, не только снижает потребление полиненасыщенных жиров, но и заменяет его более полезными мононенасыщенными жирами.

Кроме того, переходя на масло авокадо холодного отжима в качестве растительного масла и заправки для салата, вы также получаете множество других преимуществ кожи авокадо.

К ним относятся высокий уровень витамина Е, антиоксидантных каротиноидов, таких как бета-каротин и лютеин, а также увлажняющие растительные стеролы и лецитин. Все это может помочь улучшить тонус вашей кожи и предотвратить появление прыщей в первую очередь.

Масло авокадо как натуральный увлажнитель
Второй способ, которым масло авокадо может помочь предотвратить проблемы с прыщами и улучшить вашу кожу в целом, это использовать его в качестве ночного увлажняющего крема.

Многие люди с кожей, склонной к вспышкам, по понятным причинам боялись бы наносить больше масла на лицо, когда они считают, что именно масло для кожи является причиной появления прыщей. Но проблема не в нашем естественном кожном сале.

В большинстве случаев прыщи начинаются с воспаления сальной железы. Питательные свойства масла авокадо идеальны для предотвращения этого вида воспаления, а также для хорошего увлажнения кожи в целом.

На предыдущей странице вы найдете гораздо больше информации о применении масла авокадо в качестве увлажняющего крема для лица.

Как использовать метод очистки масла с маслом авокадо
Третий способ использования масла авокадо для очищения от прыщей и уменьшения угрей и расширенных пор — это использование в качестве средства для местного применения, наносимого непосредственно на лицо, так называемый метод очистки масла.

Еще раз, очень понятно, что вы можете бояться нанесения масла на лицо, если у вас есть проблемы с прыщами. Но когда это работает (и, конечно, это не может быть гарантировано, так как кожа у всех разная), метод масляной очистки помогает очистить закупоренные поры, уменьшить причины воспаления сальной железы и улучшить тонус кожи в целом.

Многие люди на форумах прыщей онлайн сообщили о положительных преимуществах метода очистки масла. Вот как это сделать с маслом авокадо:

Начните с смешивания небольшого количества масла авокадо холодного отжима, возможно, просто чайной ложки, с таким же количеством касторового масла в миске.
Касторовое масло отлично подходит для удаления загрязнений с кожи. Для очень жирной кожи вы можете использовать больше касторового масла, например, полтора чайных ложки и только половину чайной ложки масла авокадо.
И наоборот, для кожи, которая обычно более сухая, но все еще склонна к появлению прыщей, вы можете использовать полтора чайных ложки масла авокадо и только половину чайной ложки касторового масла.
Аккуратно втирайте масляную смесь в кожу чистыми пальцами, лягте и на несколько минут накройте лицо очень теплой (но не слишком горячей) салфеткой для лица, чтобы помочь открыть поры (вы можете нагреть салфетку для лица в духовке на на слабом огне или в сушилке).
Промойте тряпку для мытья посуды и осторожно вытрите излишки масла. Если у вас есть время, повторите процесс несколько раз для еще лучших результатов.
Наконец, ополосните лицо холодной водой, чтобы закрыть поры.
Есть несколько альтернативных способов получить тепло, чтобы открыть поры и очистить кожу после массажа в масле.

Первый — наполовину наполнить раковину горячей водой, возможно, парой капель эфирного масла чайного дерева, которое также отлично подходит для лечения прыщей.

Позаботьтесь о том, чтобы ваше лицо не касалось воды, накройте голову и раковину большим полотенцем и дайте пару включиться на минуту или две.

Некоторым людям нравится просто делать массаж в масле, а затем позволить пару горячего душа помочь открыть свои поры. Вероятно, это не так эффективно, как укрытая раковина, но регулярно делать это очень просто.

Один из способов, с которыми у меня были хорошие результаты, — это использовать метод очистки масла после тренировки в тренажерном зале. Затем я иду прямо в парилку на десять-пятнадцать минут.

Продолжите это с прохладным душем, чтобы закрыть поры на вашем лице. Если вы идете в тренажерный зал с парной, я действительно рекомендую попробовать это для уменьшения угрей и расширенных пор.

Предупреждения и время обработки
Небольшое предупреждение для людей, использующих ретинол для лечения прыщей, таких как Ретин-А. Было бы рекомендовано нанести патч на масло авокадо на незаметном месте, прежде чем наносить его на все лицо. Это связано с тем, что некоторые люди сообщали об ощущении покалывания при использовании его после Ретин-А.

На самом деле, это хороший совет, если вы пользуетесь какими-либо другими местными средствами для лечения угрей или просто имеете чувствительную кожу в целом.

Этот метод очистки масла авокадо может выполняться несколько раз в неделю, когда у вас есть время. В идеале, сочетайте это с использованием масла авокадо в качестве увлажняющего крема для лица ежедневно, делая его основным растительным маслом и регулярно употребляя его в рационе для достижения наилучших результатов.

Далее следует взглянуть на то, как масло авокадо может помочь в качестве естественного лечения для еще более серьезных кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз.

Вы пробовали использовать масло авокадо для лечения прыщей или для уменьшения расширенных пор и угрей? Мне было бы интересно услышать о ваших результатах в комментариях, если вы регулярно используете их в своем рационе, в качестве увлажняющего средства или, особенно, если вы пробовали метод очистки масла с использованием масла авокадо.