Диета при молочнице у женщин — список продуктов, что можно

Молочницей называется грибковое заболевание Кандидоз, которое провоцируется грибками из группы Кандида.

При этом необходимо уточнить, что сами по себе микроорганизмы из этой группы присутствуют в теле человека в состоянии нормальной микрофлоры, в таких местах, как слизистая оболочка рта и влагалища, а также толстая кишка.

Само же заболевание проявляется не по причине появления данных грибков у человека, а при их слишком интенсивном размножении или появлении других, более агрессивных видов грибка, также из группы Кандида, но вызывающих болезнетворный результата.

Как правило, Кандидоз является следствием снижения местного или общего иммунитета, а самым ярко выраженным симптомом считается образование беловатых налетов, отчего болезнь и получила второе название – молочница.

Именно из-за проблем с иммунитетом, помимо медикаментозного лечения, важную роль играет также и диета при молочнице у женщины, соблюдать которую не будет слишком сложно.

Требуемые к употреблению продукты не нуждаются в каких-либо специфических обработках. В этом вопросе главную роль играет сбалансированность, калорийность и набор необходимых витаминов.

При этом, если одни продукты являются полезными для выздоровления, то другие, наоборот, могут повышать уровень заболевания и усиления симптомов, а потому должны быть исключены из рациона.

Что нельзя есть при молочнице

• В первую очередь к таковым относятся сахар, кондитерские изделия и дрожжевое тесто, поскольку они являются любимой средой обитания микроорганизмов из группы Кандида. Поэтому в период лечения необходимо максимально минимизировать употребление выпечки, меда, сдобы, кондитерских изделий, шоколада и прочих сладостей.
• А также придется отказаться от уксуса или содержащих его продуктов, таких как майонез, кетчуп и соевый соус, от алкоголя, включая пиво и лёгкие коктейли.
• Запрет накладывается и на молочную продукцию, за исключением содержащей лакто- и бифидобактерии.

Указанные продукты повышают уровень кислотности в желудке, что опять же увеличивает уровень размножения грибка.

Жирные, копченые и соленые продукты, а ещё грибы, кофеин и газировка, по той же причине попадают под запрет, а еще любые пряные и чрезмерно острые блюда.

Кроме того, что диета предусматривает ограничение употребления конкретных продуктов, запрещается что-либо жарить, добавлять масло, соль, специи и пряности, маринад и соль.

Поэтому в период лечения запрещается посещать кафетерии и заведения быстрого питания.

Что можно есть при молочнице

Прежде всего большое количество свежих овощей, а также не жирную рыбу, курицу, зерновые злаки и бобовые, которые нужно запекать или тушить.

Из фруктов стоит употреблять только не сладкие и обязательно свежие.

Также, несмотря на то, что специи относятся к запрещённой категории, некоторые из них способствуют уменьшению грибков из группы Кандида – это лавровый лист, корица и гвоздика.

Применять данные пряности можно как в цельном виде, так и после измельчения. Особенно часто рекомендуется употреблять корицу и сухоцветы гвоздики.

Диета при молочнице, список продуктов, которые разрешены:

• свежей зелени – подходит петрушка и укроп
• мяса птицы и рыбы нежирных сортов – лучше всего готовить на пароварке или запекать в духовке
• красного перца, прополиса и чеснока
• из бобовых подойдут горох и фасоль
• пшена, гречки, ячменя риса, овса и пшеничной каши
• почек и печени – только в отварном виде
• морской капусты
• плодов и листьев брусники
• семечек кунжута
• масла льна
• содержащих бифидобактерии йогуртов без консервантов и добавок
• домашних куриных яиц
• белых семечек из тыквы в слабой обжарке
• свежего домашнего творога
• нежирных морепродуктов
• для восстановления баланса кислоты отлично подойдет кефир
• сухоцветов боярышника и ромашки
• засушенных плодов боярышника и шиповника
• свеклы, капусты, огурцов, и морковки, приготовленных на пару или запечённых в духовке
• свежего морковного сока
• несладких цитрусовых, также других свежих фруктов несладких сортов, таких как яблоки и сливы.

В качестве питья подойдёт чай из таких трав и ягод:

• Клевер
• Черника
• Облепиха
• Подорожник
• Шиповник
• Рябина
• Люцерна
• Сухая морковь в виде травы

Стоит отметить, что все указанные плоды и травы можно использовать как по отдельности, так и в сочетаниях, но обязательно перед этим стоит проконсультироваться с диетологом и врачом.

Особенности диеты и приблизительное меню

Меню при молочнице, для каждого человека, составляется отдельно, с учётом его индивидуальных особенностей. Ведь правильно составленная диета способствует не только излечению, но и помогает устранить вероятность рецидива.

Также стоит отметить, что правильное питание является вспомогательным средством при медикаментозном лечении Кандидоза, а не полностью заменяет его.

Но примерное меню для лечебной диеты будет выглядеть следующим образом:

Завтрак: йогурт, салат из необработанных или же вареных овощей, свежий творог.

Ленч: морковный сок.

Обед: вареное яйцо; суп из бульона, который готовится на мясе птицы или рыбы нежирных пород; салат, состоящий из моркови, а также свеклы; чай на травах.

Полдник: фрукты или ягоды, но обязательно свежие и несладких сортов.

Ужин: салат, приготовленный из печени или нежирной рыбы, а также с заправкой из оливкового масла; тушённые и мелконарезанные овощи; кефир.

Какую бы диету не прописал специалист, всех её пунктов нужно придерживаться неукоснительно, в течение всего периода лечения, то есть до абсолютного прекращения всех симптомов молочницы.

Также перед тем, как прекращать диету, необходимо проконсультироваться с врачом.

Хороший результат наблюдается при постоянном употреблении чеснока или его экстракта, а также острого красного перца, грейпфрутов, лимонов, клюквы и настоев из листьев брусники.

При правильном и регулярном употреблении необходимых для диеты продуктов положительный эффект будет проявляться в исчезновении симптомов, в том числе неприятных ощущений. Вызвана эта динамика тем, что диета во время молочницы позволяет сформировать в организме неблагоприятные условия для размножения грибка.

Также, при наличии избыточного веса, диета позволит ещё и похудеть.

Помимо этого, после полного излечения от молочницы, рекомендуется осуществлять диетическое питание и в профилактических целях.