Как принимать скипидарные ванны Залманова для похудения

Скипидарные ванны Залманова, изобретенные в начале ХХ века, были на время забыты. Но сейчас их популярность снова возрастает.

Скипидар обладает укрепляющим и оздоравливающим воздействием на организм, нормализует обмен веществ и способствует похудению.

За первую неделю процедур реально потерять уже несколько килограмм (1-2 кг). Как это происходит?

Механизм действия скипидара

Скипидар обладает легким обеззараживающим и противовоспалительным эффектом. Одно из главных преимуществ скипидара состоит в нормализации обменных процессов, улучшении кровотока и омоложении клеток.

Скипидар мягко воздействует на поверхность кожи, открывает капилляры и очищает их от токсинов и шлаков. В результате происходит нормализация обмена веществ, что напрямую связано с потерей лишнего веса.

Улучшенное кровообращение приводит к расщеплению и сжиганию жиров, что также сказывается потерей веса. Для эффективного похудения скипидарные ванны желательно совмещать с умеренными физическими нагрузками и сбалансированным режимом питании.

Виды скипидарных ванн

Скипидарные ванны Залманова для похудения бывают трех видов. Белые, желтые и смешанные.  Определяют их по цвету раствора, из которого приготавливают ванны. Рассмотрим особенности каждого вида раствора.

  1. Белый раствор – открывает капилляры и расширяет их, повышает артериальное давления, улучшает питание клеток кожи кислородом. Улучшает кровообращение, чем способствует расщеплению жиров.
  2. Желтый раствор – расширяет кровеносные сосуды, нормализует обмен веществ, растворяет токсины  и удаляет продукты распада, понижает артериальное давление, придает коже упругость и гладкость. Желтые скипидарные ванны применяют для борьбы с проявлениями целлюлита.
  3. Смешанный раствор – композиционный раствор, соединяющий в себе действие желтого и белого раствора. Смешанный раствор неплохо снимает усталость, расщепляет и выводит жиры.

Какую скипидарную  ванну выбрать?

Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, вы можете использовать любой из трех существующих скипидарных раствор. Разумно, если подходящую вам ванну выберет врач-физиотерапевт.

Читайте также:  Морские ванны для похудения: эффективно и просто

Выбирая скипидарную ванну для похудения в домашних условиях, следует ориентироваться на артериальное давление. Если оно повышенное, лучше отдать предпочтение желтому раствору, если пониженное – белому.

Проводить процедуры смешанным растворам  рекомендуют лишь тем, кто имеет нормальное артериальное давление.

Ванна Залманова для похудения, инструкция

Приготовить скипидарную ванну в домашних условиях совсем не сложно.

Для этого в аптеке следует купить скипидарные ванны для похуденияспециальный раствор и развести скипидарную смесь в небольшом количестве воды. Далее эта смесь выливается в ванну.

Температура воды при первой  процедуре не должна превышать 35-36º, а длительность – 5-6 минут.

Время каждой процедуры постепенно увеличивают (не больше чем на 1 мин. За 1 раз), постепенно доводя её до 12-17 мин.

Температуру воды также можно постепенно увеличивать до 37-38º.

Важно! Перед приемом каждой ванны особо чувствительные участки кожи следует смазать вазелином.  Нырять с головой скипидарную ванну не следует.

После каждой ванны рекомендуют укутаться в теплое махровое полотенце (или халат) и полежать с полчаса под теплым одеялом. Для усиления эффекта можно выпить чашку потогонного чая (травяной настой с листьями смородины,  чай с корицей  или с малиной).

Частота применения скипидарных ванн в целях похудения – через день, курсом 15-20 процедур. Для поддержания формы организма и нормального обмена веществ курс скипидарных ванн повторяют дважды в год.

Противопоказания к применению скипидарных ванн.

Перед тем, как принимать скипидарные ванны для похудения (или просто ради пользы), обратите внимание на противопоказания.

Ванны Залманова противопоказаны при индивидуальной непереносимости скипидара, в период беременности и кормления грудью, при наличии кожных заболеваний и опухолей, сердечной недостаточности, нарушения сердечного ритма.

Если вы пока не решились связываться со скипидаром, попробуйте содовые ванны. Эффект от данной процедуры может будет не столь яркий, но все же заметный.