диетическое куриное филе

Многие хозяйки не любят готовить филе курицы, так как оно, чаще всего, получается суховатым. Но сегодня мы предлагаем такой рецепт, благодаря которому куриное филе получается очень сочным и диетическим.

белковый завтрак

Как показали многочисленные исследования, завтраки, насыщенные белком, помогают избавиться от чувства голода до обеда.

Поэтому завтракать полезно не только для здоровья, но и для фигуры.

Салат с капустой, огурцом и крабовыми палочками

Салат с капустой, свежими огурцами и крабовыми палочками станет прекрасным дополнением к любому блюду. А если вы находитесь на диете, то употребляйте этот салат вместо гарнира.

Несмотря на то, что блюдо очень питательное, оно обладает низкой калорийностью и не отразится на фигуре в виде лишних килограммов.

диетический рыбный суп

Суп является важным составляющим рациона на любой диете.

Поэтому сегодня мы предлагаем приготовить очень вкусный и при этом легкий диетический рыбный суп, который не только поможет утолить голод, но и никак не отразиться на вашей фигуре.

овсянка на завтрак для похудения

С давних времен овсянка является чуть ли не самым популярным блюдом на завтрак. Эта незатейливая каша способна подарить и молодость коже, и красоту фигуре и здоровье организму.

И сегодня мы расскажем вам о том, как употребление овсянки на завтрак помогает похудению и о том, как правильно ее приготовить.

салат с курицей и маринованными огурцами

Во время праздничного застолья мы устраиваем пир своему животу, а потом длительное время пытаемся избавиться от лишних килограммов.

Но сегодня мы предлагаем приготовить очень вкусный и полезный салат с курицей, маринованными огурцами и яйцами, который практически никак не отразится на фигуре, зато сможет украсить праздничный стол.

как приготвоить салат из краснокочанной капусты

Салат из краснокочанной капусты, которую многие называют «синей», обладает уникальными полезными свойствами, поэтому его необходимо включать в свой рацион питания, особенно, если вы сидите на диете.

запеканка из цветной капусты с курицей

Цветная капуста обладает отрицательной калорийностью, поэтому ее рекомендуют употреблять тем, кто находится на диете и добавлять ее в состав различных блюд.

И сегодня мы приготовим очень вкусную и полезную диетическую запеканку из цветной капусты с курицей и картошкой.

диетическое пирожное

В погоне за красивой и стройной фигурой, мы очень часто загоняем себя в рамке и отказываемся от различных удовольствий, которые делают нашу жизнь ярче и радостнее. Так, практически у каждой второй женщины, сладости находятся под строжайшим запретом. А как же гормон радости?

Поэтому сегодня мы предлагаем вам рецепт диетических пирожных с творожным суфле, которые смогут подарить вам несколько минут счастья и никак не отразятся на фигуре.

куриные сосиски

Если вам приходилось хотя бы раз в жизни сидеть на диете, значит вы знаете о том, что куриное филе обладает низкой калорийностью, а значит идеально подходит для диетического меню.

И сегодня мы приготовим из курицы вкусные диетические сосиски, которые ни чуть не хуже покупных, но при этом их смело можно употреблять на диете.