диета зона

Диета Зона приобрела свою популярность среди кинозвезд и уже потом начала распространяться среди обычных людей, которые мечтают походить на любимых актеров.

Каковы особенности этого способа похудения?

диета Кима Протасова

Одной из самых популярных и любимых способов похудения является диета Кима Протасова.

Может быть это потому, что она сбалансирована и не требует подсчета калорий. А может потому, что благодаря именно этому способу многие смогли избавиться от лишних килограммов?

блюда из тофу по Дюкану

Соевый сыр тофу является уникальным продуктом, так как практически не имея своего вкуса, он отлично впитывает в себя вкус и аромат других продуктов.

Калорийность соевого тофу невелика, поэтому его рекомендуется употреблять при диетическом питании.

И сегодня мы предлагаем несколько рецептов с тофу по Дюкану.

круиз по Дюкану

Диета французского диетолога Пьера Дюкана пользуется огромной популярностью в России.

На основе этой диеты уже разработано специальное меню, которое позволяет питаться правильно, сытно и разнообразно.

И сегодня Быстрое Похудение расскажет вам об одном из этапов диеты, который называется Круиз.

этап чередование по дюкану

Этап Чередования по Дюкану, является самым длительным и может продолжаться более 6 месяцев. За это время вы должны достичь желаемого веса.

Быстрое Похудение расскажет вам об основных правилах и особенностях этого этапа.

диета джилиан майклс

Методика Джилиан Майклс, известного американского персонального тренера известна многим.

Но не всем известно, что ее эффективность заключается не только в регулярных занятиях фитнесом, но и при соблюдении специальной диеты.

Об этом вам сегодня более подробно расскажет Быстрое Похудение.

диета дружбы Малаховой

Диета Дружбы пользуется особой популярностью среди тех, кто пытается избавиться от лишних килограммов. И все потому, что она основана на личном опыте диетолога Татьяны Малаховой.

И сегодня Быстрое Похудение расскажет об основных принципах этой диеты и поделится отзывами тех, кто уже воспользовался ей.

диета доктора миркина меню

Доктор Миркин разработал эффективную диету, которая без особых усилий помогает избавиться от лишних килограмм.

Это даже не диета, а система питания, придерживаясь которой можно не только похудеть. но и улучшить свое самочувствие.

И сегодня мы расскажем вам об основных принципах данной диеты и предложим примерное меню на один день.

метод Семенова для похудения

Не всегда лишний вес появляется в результате неправильного питания и малоподвижного образа жизни.

Очень часто эта проблема носит психологический характер. И поэтому диета не всегда может помочь в данной ситуации.

Но доктор Семенов разработал специальную методику, которая помогает избавиться от психологических причин ожирения.

диета по дюкану меню

Диета Пьера Дюкана основана на раздельном питании.

Он считает, что именно такое питание позволяет продуктам преобразовываться не в жировые отложения, а в полезные вещества.

И Быстрое Похудение предлагает ознакомиться с меню по Дюкану для каждого этапа диеты.