Авторские диеты
Зональная диета от доктора Барри Сирса
Диета Зона приобрела свою популярность среди кинозвезд и уже потом начала распространяться среди обычных людей, которые мечтают походить на любимых актеров. Каковы особенности этого способа...
Худеем по методу Кима Протасова
Одной из самых популярных и любимых способов похудения является диета Кима Протасова. Может быть это потому, что она сбалансирована и не требует подсчета калорий. А...
Рецепты с тофу по Дюкану
Соевый сыр тофу является уникальным продуктом, так как практически не имея своего вкуса, он отлично впитывает в себя вкус и аромат других продуктов. Калорийность соевого...
Этап Круиз по Дюкану: вторая фаза знаменитой диеты
Диета французского диетолога Пьера Дюкана пользуется огромной популярностью в России. На основе этой диеты уже разработано специальное меню, которое позволяет питаться правильно, сытно и разнообразно....
Худеем грамотно: второй этап «Чередование» по Дюкану
Этап Чередования по Дюкану, является самым длительным и может продолжаться более 6 месяцев. За это время вы должны достичь желаемого веса. Быстрое Похудение расскажет вам...
Диета Джилиан Майклс: основные принципы и отзывы
Методика Джилиан Майклс, известного американского персонального тренера известна многим. Но не всем известно, что ее эффективность заключается не только в регулярных занятиях фитнесом, но и...
Диета Дружбы от диетолога Татьяны Малаховой
Диета Дружбы пользуется особой популярностью среди тех, кто пытается избавиться от лишних килограммов. И все потому, что она основана на личном опыте диетолога Татьяны Малаховой....
Суть и примерный рацион диеты доктора Миркина
Доктор Миркин разработал эффективную диету, которая без особых усилий помогает избавиться от лишних килограмм. Это даже не диета, а система питания, придерживаясь которой можно не...
Похудение по Семенову: суть методики
Не всегда лишний вес появляется в результате неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Очень часто эта проблема носит психологический характер. И поэтому диета не всегда...
Меню по Дюкану для каждого этапа диеты
Диета Пьера Дюкана основана на раздельном питании. Он считает, что именно такое питание позволяет продуктам преобразовываться не в жировые отложения, а в полезные вещества. И...
Посмотреть больше