Меню Рубрики

Как похудела Полина Гагарина

как похудела Полина Гагарина

В современном мире стройная, подтянутая фигура считается одним из главных показателей красоты. Многие женщины садятся на жесткие диеты или вообще перестают есть на какое-то время, что крайне отрицательно сказывается на организме. Резкое ущемление в количестве принимаемой пищи приводит организм к стрессу, а впоследствии и к более плачевным результатам.

Особенно подвержены желанию побыстрее сбросить вес недавно родившие мамы. Но как создать себе идеальную фигуру, ведь, будучи беременными, мамочки не могут себе ни в чем отказать и за это время набирают немало лишнего веса. В таком случае на помощь может прийти опыт знаменитостей, прошедших через подобную ситуацию.

Одной из ярчайших представительниц прекрасного пола, которая может стать примером для подражания, является звезда шоу-бизнеса, победительница «Фабрики звёзд-2» Полина Гагарина, сумевшая сбросить вскоре после родов (всего за несколько месяцев) 30 кг.

Будучи далеко не «худышкой» до родов, во время беременности и после рождения сыночка Полина набрала приличное количество лишних килограммов, что ее, конечно же, не устраивало. Взяв себя в руки певица не только сбросила набранный за это время вес, но стала даже стройнее, чем была до беременности.

Как похудела Полина Гагарина

В СМИ то и дело появлялась разная информация, в том числе и не совсем достоверная, о том, как же Гагариной удалось в столь короткое время привести себя в форму. Кто-то уверял, что все дело в стрессе, кто-то рассказывал о волшебной диете.

Но, по словам самой Полины, все дело в правильном питании, первым пунктом которого является отказ от вредных продуктов.

Отказаться от мучного и сладкого не составило большого труда, ведь в семье Полины Гагариной сладостями никто сильно не увлекался, потому-то и она никогда особо не страдала зависимостью от булочек и шоколадок. Хотя во время беременности организм все время требовал чего-нибудь вкусненького и в больших количествах.

Исключив все «вредности», певица перешла на раздельное питание.

К примеру, один день она употребляла в пищу только отварное мясо курицы, очищенное от кожи;

второй – только низкокалорийный суп из овощей или одни овощи;

третий – бурый рис и т.д.

Сначала ей приходилось очень тяжело, но со временем Полина привыкла и ей даже стало это нравиться, к тому же результат не заставил себя долго ждать, а нагрузки, которые она получала в Школе-студии МХАТ во время репетиций, уроков по фехтованию и обучению драматическому танцу, лишь усиливали эффект.

С этим пунктом ей помогло справиться природное упорство и огромная сила воли, которой можно только позавидовать.

К сожалению, после всех этих нагрузок и питания, которое выбрала для себя Гагарина, вскоре у нее пропало молоко, и сынишку пришлось перевести на искусственное питание.

Кроме ограничений в продуктах питания у певицы есть и свои предпочтения. Ее рацион невозможно представить без морепродуктов, овощей и фруктов (не крахмалистых).

Одним из любимых фруктов, по словам певицы, являются яблоки. Употребление хотя бы одного яблока в день поможет нормализовать работу кишечника, что очень важно для нормального обмена веществ.

Психологический фактор также сыграл немаловажную роль, ведь каждой маме хочется, чтоб ее ребенок гордился своей стройной, красивой и преуспевающей мамой.

Сбросив ненужные килограммы, обратно Полина Гагарина вес не набирает, благодаря все тому же правильному питанию и каждодневным физическим нагрузкам.

Стройная фигура, без сомнения, привлекает внимание. Главное здесь, обойтись без фанатизма. Ведь в погоне за несуществующими идеальными параметрами фигуры, можно нанести непоправимый вред своему здоровью. И пусть то, как похудела Полина Гагарина, будет отличным примером для многих.

Автор статьи: nataliselena

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *