Меню Рубрики

Ягоды и листья брусники для похудения

листья брусники для похудения

Существует множество методов для похудения, к таким относится и похудение при помощи специальных препаратов. Они достаточно действенны, но при этом могут нанести серьезный вред организму и, к тому же, лишние килограммы быстро вернуться.

Безусловно, основой эффективного похудения должно стать правильное питание и физические нагрузки. Но начать худеть очень сложно, поэтому стоит найти помощника в похудении.

Таким могут стать листья и ягоды брусники.

Полезные свойства брусники для похудения

Похудение – это сильный стресс для организма. По этой причине стоит снабдить организм полезными веществами, таким образом, перемены в рационе не отразятся на здоровье.

Брусника – кладезь полезных микроэлементов и витаминов. Полезные свойства растения сохраняются на протяжении длительного времени после сбора.

Плоды брусники имеют высокое содержание витамина А, Е и аскорбиновой кислоты, также растение богато кальцием, калием, железом и фосфором.

Особой ценностью плоды брусники обладают, поскольку содержат минимальное количество глюкозы. Это обуславливает широкое применение брусники для похудения, в медицине и косметологии.

Бруснику можно употреблять даже людям с сахарным диабетом. Ягоды и плоды применяют для лечения дизентерии, гипертонии, внутренних кровотечений, желтухи и нарушений работы пищеварительного тракта. Брусника обладает тонизирующим действием, а благодаря уникальному составу существует масса омолаживающих средств с добавлением брусники.

Растение поможет сохранить и восстановить зрение. Множество положительных воздействий имеет растение на организм. Ягода показана для лечения простудных заболеваний даже беременным девушкам. Также она обладает сильным бактерицидным действием.

Листья брусники для похудения: принцип действия

Листья брусники обладают сильным сжигающим сахар в крови действием. Также полезные вещества листвы способны активизировать обмен веществ в организме, что обеспечит естественное очищение организма.

Брусничные листья обладают мочегонными и желчегонными свойствами, тем самым их организма выводиться лишняя жидкость, благодаря чему все системы организма начинают работать более качественно. Подобный комплекс способен вывести токсические вещества и шлаки.

Важно отметить, что прием отвара из листьев брусники рекомендуется сопровождать с диетой. При этом подобный комплекс приведет к хорошему эффекту, не вызвав депрессивных состояний и слабости. Связано это с тем, что отвар из ягод насыщает организм необходимыми полезными веществами.

Рецепт отвара из листьев брусники для похудения

Все отвары из растения достаточно просты. Для подобного отвара понадобиться 200 миллилитров воды и 40 грамм листьев брусники. Горячей водой нужно залить листья, после чего дать настояться смеси 15 минут.

Данное средство нужно принимать по 100 мл перед приемом пищи три раза в день. Длительность курса похудения с брусничным отваром длиться 21 день. Продлевать продолжительность не нужно.

Ягоды брусники для похудения

Плоды брусники употребляются в виде отвара и пюре из ягод. Действие данных средств основано на активизации деятельности работы кишечника. Тем самым из организма выводятся вредные вещества и не успевают усваиваться жиры. А низкое содержание глюкозы в ягоде, обеспечивает отсутствие лишних калорий в организме.

Как принимать ягоды брусники для избавления от лишнего веса

Из ягод, как и из листьев, готовят настои и отвары. Рецепт их создания аналогичен. Также существует диеты, основой которых служат ягоды брусники.

Данную диету рекомендуется применять во время сезонного созревания плодов, поскольку в это время они обладают максимальными лекарственными свойствами.

Такое диетическое питание заключается в приеме ягод три раза в день по 100 гр. При этом основное питание не должно содержать жареной пищи и сахара.

Диета длиться 1 неделю, после чего появится ощутимый результат.

Противопоказания к бруснике

Отвары и ягоды в редких случаях могут вызвать негативные последствия. Однако при заболевания желудочно – кишечного тракта, при повышенной кислотности и язве двенадцатиперстной кишки, употреблять подобные лекарственные средства не стоит.

Растение содержит кислоту, прием которой при таких заболеваниях противопоказан.

Также стоит отметить, что чрезмерное употребление ягод и отваров из листьев может привести к обезвоживанию.

Автор статьи: Бейник Анастасия