Меню Рубрики

Крапива для похудения: полезные свойства и рецепты

сок крапивы для похудения

Для человеческого организма крапива весьма полезное растение, так как обладает огромным набором лекарственных и целебных свойств. Еще в давние времена ее, также как и фенхель, использовали в качестве ранозаживляющего, общеукрепляющего, отхаркивающего, витаминного, слабительного, мочегонного и отхаркивающего средства.

Крапива – это своеобразный концентрат витаминов природного происхождения. В данном прекрасном растении количество аскорбиновой в два раза больше, нежели в лимоне и черной смородине.

Содержание каротина на порядок выше, нежели в щавели, моркови и облепихе. Также в ней содержаться такие витамины, как А, В, Е, К множество различных микроэлементов.

С помощью крапивы можно восстановить работу жизненно важных органов, а наладить работу всего организма.

В крапиве содержится секретин, нормализующий процессы обмена веществ, а также стимулирующий образование инсулина и таким образом, снижает уровень сахара в крови.

Данный факт полезен людям, страдающим сахарным диабетом, а также избыточным весом. Кроме того, известно, что крапива обладает мочегонными и желчегонными свойствами. Данный факт способствует выводу избыточной жидкости из организма и способствует снижению веса.

Более того, крапива обладает легким слабительным эффектом, что стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. К тому же, крапива оказывает положительное влияние на углеводный обмен и улучшает обмен веществ.

Однако самым важным моментом выступает тот факт, что сок из крапивы способен подавить аппетит, а это очень существенный факт в похудении.

Стоит отметить, что употребляя ежедневно в пищу крапиву, то спустя месяц объемы ваши станут меньше.

Крапива для похудения: рецепты

Сок крапивы для похудения

Одним из самых ценных и одновременно полезным средств для похудения выступает сок из крапивы. Не стоит забывать еще и тот факт, что данный продукт для снижения веса абсолютно бесплатный. Ведь уже с ранней весны данное растение можно найти.

И так, листья крапивы аккуратно собираем в удаленных местах от трасс и производства, тщательно промываем и выдавливаем из них сок. Сделать это можно двумя способами:

— измельчить и выдавить сквозь марлю;

— листья крапивы пропускаем сквозь мясорубку и процеживаем сквозь марлю сложенную в несколько слоев.

Употребляем перед каждым приемом пищи по две ложки столовых. Самочувствие улучшиться в разы, а лишние килограммы начнут таять на глазах.

Также сок из крапивы можно употреблять с медом. Для этого соединяем пол стакана крапивы с одной ложкой меда и выпиваем натощак. Также можно соединить с кисломолочными продуктами.

Диетический суп из крапивы для похудения

Режим кубиками одну морковь, ломтик небольших размеров корня сельдерея, луковицу и маленькую картофелину.

Овощи заливаем водой и варим на небольшом огне, на протяжении пятнадцати минут. После чего добавляем ошпаренную и измельченную крапиву. Варим еще семь минут.

Такой супчик рекомендуется не перчить и не солить. Правда, вы можете добавить вареное яйцо, измельченную зелень, а также лист лавровый.

Суп из крапивы, также как и боннский суп, является низкокалорийным. Одна порция равна 130 калориям. И если включать его в рацион, в течение нескольких дней, можно скинуть до пяти килограммов.

Обертывание с крапивой

Не стоит забывать о том, что наш организм требует поддержку не только изнутри, но еще и снаружи. С помощью травяных обертываний можно добиться гладкой и упругой кожи, которую не смог поразить целлюлит.

Данная процедура способствует улучшению кровотока в «проблемных зонах» и лишние сантиметры сами покинут вас.

Проводить травяные обвертывания с легкостью можно и в домашних условиях.

Для этого необходимо измельчить листья крапивы и соединить с медом. Теперь подготавливаем тело, распарив его и сделав пилинг.

Полученную смесь наносим массажными движениями по кругу на проблемные места на теле (бедра, ягодицы) и обматываем хорошо пищевой пленкой, а затем укутав одеялом.

Теперь можно с легкостью худеть на протяжении часа. Однако, если вам не совсем комфортно, то процедуру прекратить необходимо. Обертывания повторяют два-три раза в неделю и на протяжении двух месяцев.

И, наконец, не стоит забывать о том, что любое травяное растение способно вызвать аллергию либо другую реакцию, поэтому, прежде чем худеть таким способом, будет не лишним проконсультироваться с диетологом и аллергологом.

Более того, в период беременности, при любых воспалительных процессах, сердечнососудистой недостаточности, онкологических и гинекологических заболеваниях любые процедуры обвертывания абсолютно противопоказаны.

Автор статьи: Савлюк Юлия