Меню Рубрики

Использование мяты для похудения

мята для похудения

Увидеть человека, который будет противником мяты, довольно сложно. Ее прекрасный запах, и освежающий вкус пленят любого.

Уже давно не секрет, что это растение обладает огромным списком полезных свойств. Мяту применяют в косметологии, в любой медицине, в кулинарии. Она сумела найти свое место практически везде.

Мало кто догадывается, что существует примерно 25 видов мяты и более 100 подвидов.

Самыми известными считаются такие виды как: перечная, японская, садовая и водная мята.

Все они очень богаты различными компонентами. Стоит заметить, что мята, содержит в себе всего 47 ккал/100 г листьев.

Полезные свойства мяты

Благодаря насыщенности своих компонентов мята обладает огромным спектром положительных свойств практически на весь организм.

Первая встает перечная мята, ее применяют для улучшения кровообращения и деятельности сердца, а также при легочных заболеваниях. Если брать эфирное масло, то оно является отличным бактерицидным средством.

Любые порезы и царапины остаются безболезненными и быстрее заживают. При головокружениях и обмороках можно вдыхать пары.

При сильных ушибах или растяжениях поможет прикладывание листьев мяты кудрявой.

Также используют и мятное масло, которое способно облегчить зубную боль.

Стоит отметить, что мята, является средством для борьбы с запорами и при язвенных колитах. Ее компоненты оказывают положительное влияние на печень.

При насморке или головной боли достаточно смочить кончики пальцев эфирным маслом мяты и нанести его на нос или лоб. Все симптомы уйдут в кротчайшие сроки.

Это чудо растение используют при респираторных заболеваниях, делая его основной частью ингалятора. Такое средство наиболее эффективно и натурально, в отличие от многих лекарственных дорогостоящих препаратов.

Помимо всего сказанного, учеными доказано, что мята в некоторых случаях способствует даже лечению рака.

Использование мяты для похудения

Как многие уже поняли, мяту можно использовать в различном виде и для всевозможных процедур. Она может служить и лекарством и косметическим средством и придавать пикантный вкус пище.

Она может быть использована в натуральном виде, из нее выйдут прекрасные напитки. Эфирное масло поможет справиться с болями и прекрасно войдет в состав косметики.

Мята также применяется для наиболее быстрого достижения результата при похудении. Она не только способствует нормализации правильной работы кишечного тракта, но и убивает чувство голода.

В народе есть мнение, что вдыхая запах этого растения, организм получает большее насыщение. Так, при последующем приеме пищи, вы съедите меньше продуктов, чем обычно.

Прекрасно подойдет для утоления голода чай с мятой. С его помощью можно оттянуть следующее нашествие к холодильнику.

Мята для похудения: рецепты напитков

Чай с мятой для похудения

Вскипятить 1 литр воды, добавить веточку мяты и одну чайную ложку зеленого чая. Дать напитку немного покипеть и отставить с огня. Некоторое время настояться.

Сасси для похудения

Для приготовления понадобиться: 12 листьев мяты, небольшой кусочек имбиря, огурец без кожи и лимон вместе с цедрой.

Последние два ингредиента нарезать тонкими кружочками. Имбирь измельчить на терке.

В два литра профильтрованной воды опустить 1 чайную ложку имбиря и все остальные компоненты, перемешать, закрыть посуду и дать настояться в холодильнике ночь. Далее в течение последующего дня необходимо выпить все содержимое банки.

Желательно принимать  напиток сасси каждый раз, когда вы готовитесь поесть.

Простой напиток из мяты для похудения

Столовую ложку листьев мяты залить одним кипятком (1 стакан) и настоять в течение 10 минут. Все, напиток готов к употреблению.

Мята и дикие яблоки для похудения

На пол литра кипятка берется одна чайная ложка листьев мяты и столько же плодов дикой яблони.

Полученный состав томить в течение 5 минут на огне. После этого отвар снимается, накрывается чем-то теплым и настаивается в темном, но не холодном месте.

Автор статьи: Никифорова Юлия Викторовна