салат с курицей и маринованными огурцами

Как приготовить диетический салат с курицей, маринованными огурцами и яйцом

Во время праздничного застолья мы устраиваем пир своему животу, а потом длительное время пытаемся избавиться от лишних килограммов.

Но сегодня мы предлагаем приготовить очень вкусный и полезный салат с курицей, маринованными огурцами и яйцами, который практически никак не отразится на фигуре, зато сможет украсить праздничный стол.

диеты для похудения после 45 лет

Какая должна быть диета для похудения после 45 лет

Каждая женщина, в любом возрасте, старается всеми силами выглядеть молодо, стройно и подтянуто.

А какая должна быть диета для похудения, когда вам уже за 45? Каких правил следует придерживаться? И какие физические упражнения доступны в этом возрасте?

что покушать на ночь, чтобы не поправиться

Что можно съесть вечером, чтобы не поправиться

Каждый, кто хоть раз сидел на диете, знает золотое правило — на ночь есть нельзя. И время, после 6 часов вечера, самое мучительное, так как именно в эти часы организм просто с ума сходит без еды.

Может можно все таки что-нибудь съесть на ночь, чтобы не поправиться и не истязать свой организм голодом?

запеканка из цветной капусты с курицей

Как приготовить диетическую запеканку из цветной капусты с курицей

Цветная капуста обладает отрицательной калорийностью, поэтому ее рекомендуют употреблять тем, кто находится на диете и добавлять ее в состав различных блюд.

И сегодня мы приготовим очень вкусную и полезную диетическую запеканку из цветной капусты с курицей и картошкой.

диетическое пирожное

Диетическое пирожное-суфле для тех, кто на диете

В погоне за красивой и стройной фигурой, мы очень часто загоняем себя в рамке и отказываемся от различных удовольствий, которые делают нашу жизнь ярче и радостнее. Так, практически у каждой второй женщины, сладости находятся под строжайшим запретом. А как же гормон радости?

Поэтому сегодня мы предлагаем вам рецепт диетических пирожных с творожным суфле, которые смогут подарить вам несколько минут счастья и никак не отразятся на фигуре.

тип фигуры песочные часы

Тип фигуры «песочные часы», как похудеть?

Тонкая талия, красивая и пышная грудь, округлые бедра — этот тот идеал фигуры, к которому стремится каждая женщина. И этот тип фигуры называется «Песочные часы».

Но даже «песочные часы» склонны к образованию лишнего веса и им тоже необходимо соблюдать диету и вести активный образ жизни. И как раз об этом мы вам сегодня и расскажем.

куриные сосиски

Как приготовить диетические куриные сосиски

Если вам приходилось хотя бы раз в жизни сидеть на диете, значит вы знаете о том, что куриное филе обладает низкой калорийностью, а значит идеально подходит для диетического меню.

И сегодня мы приготовим из курицы вкусные диетические сосиски, которые ни чуть не хуже покупных, но при этом их смело можно употреблять на диете.